Музика — вид мистецтва, що відбиває дійсність і впливає на людину за допомогою осмислених і особливим образом організованих звукових послідовностей, що складаються в основному з тонів.
Музика — специфічний різновид звукової діяльності людей. З іншими різновидами (мова, інструментально-звукова сигналізація і т.д.) її поєднує здатність виражати думки, емоції і вольові процеси людини в чутній формі і служити засобом спілкування людей і управління їх поводженням. Разом з тим вона істотно відрізняється від всіх інших різновидів звукової діяльності людей. Зберігаючи деяку подобу звуків реального життя, музичне звучання принципово відрізняються від них строгою висотною і часовою (ритмічною) організованістю. Ці звучання входять в історично сформовані системи, основу яких складають тони. У кожному музичному творі тони утворюють свою систему вертикальних з’єднань і горизонтальних послідовностей — його форму.

У змісті музики чільну роль відіграють емоційні стани і процеси (а також вольові устремління). Їхнє провідне місце в музичному змісті визначається звуковою (інтонаційною) і часовою природою музики, що дозволяє їй, з одного боку, спиратися на багатовіковий досвід зовнішнього виявлення людьми своїх емоцій і передачі їхнім іншим членам суспільства насамперед і головним чином за допомогою саме звуків і, з іншого боку — адекватно виражати емоційне переживання як рух, процес із усіма його змінами і відтінками, динамічними наростаннями і спадами, взаємопереходами емоцій і їхніх зіткнень.

Гарна музика - найкраща таблетка від депресії. Андрій Вавілін

Гарна музика зовсім не така погана, якою вона здається на слух. Гаррі Зелцер

Різновид меланхолії, яка мене мучить, словом не передаси. Тут потрібна музика. Еміль Мішель Чоран "Молитва невіруючого"

Музика - це стенограма емоцій. Емоції, які так важко описати, безпосередньо передаються людиною в музиці, в цьому її сила і значення. Л.М. Толстой

Завдяки великим співакам, музика отримала людський голос. Леонід Сухоруков

Музиці можна дати різні визначення залежно від того, що брати за основу. Ось що таке музика, визначення в науковому стилі: вид мистецтва, в якому художні образи передаються за допомогою особливої ??організації звуків і тиші. Це визначення може варіюватися, але в основі музики завжди буде звук. Музику також називають мовою звуків.
Можна подивитися на визначення музики з емоційної сторони: музика - це засіб або спосіб передачі емоцій і почуттів. Музика - це чудовий дар, даний людству. Запитайте у різних людей про те, що значить музика для них, і отримаєте різні відповіді. Музика може бути засобом отримання насолоди, способом самовираження, хобі (коли людина сам складає), справою всього життя (коли захоплення музикою дуже сильно) і т.д.

Ритм (від грец. rhуthmоs — такт, розмірність, узгодженість) — періодичне повторення окремих елементів у тексті твору, впорядковане за певною системою. Ритм поетичного твору може формуватися розміщенням у віршовому рядку довгих і коротких складів (античне віршування), усталеною кількістю складів (силабічне віршування) або наголосів у вірші (тонічне віршування), принципом поєднання наголошених і ненаголошених складів (силабо-тонічне віршування). У всіх випадках ритм у поетичному творі виникає завдяки динамічному їх поєднанню.

Такт як поняття музики вживається за аналогією у віршуванні, оскільки вірш завдяки ритмо-інтонаційним поетичним особливостям близький до музичного твору. Недарма спочатку поезія і музика існували неподільно, тому що мали спільну ритмічну основу — мелодійність. Ритм притаманний і прозі, складеній за правилами акцентованого поетичного твору.

Такт в техніці — відрізок часу, окрема стадія деякого циклічного процесу.

Такт в електроніці — синхронізуючий імпульс.

Такт в музиці — відрізок музичного твору, що починається на сильну долю і закінчується перед наступною сильною долею.

Такт в поведінці — почуття міри.

11-25.09.2022 рік.

1 група

Тема уроку: Основні види ходи, бігу та стрибків.

ОСНОВНІ ВИДИ БІГУ

Звичайний Texникa Виконання: Біг вільний, легкий з природним просуванням на шкарпетках. Тулуб трохи нахилений вперед. Груди та плечі розгорнуті. Напівзігнуті в ліктях. Положення рук: При русі руки рухаються вперед-вгору, трохи всередину, потім відводяться ліктями назад убік.

Імітація рухів: З тваринами «Олень» і т.д.

На носках Техніка виконання: Ноги слід ставити на передню частину стопи, не торкаючись п'ятою підлоги. Крок широкий. Темп швидкий. Положення рук: Рух рук вільний, розслаблений у такт з кроком.

Імітація рухів: «Мишка»

З високим підніманням колін Техніка виконання: Піднімаємо зігнуту в коліні ногу під прямим кутом. Ставити її м'яким, еластичним і водночас досить енергійним рухом, передню частину стопи. Положення рук: Можна поставити на пояс.

Імітація рухів: «Коники»

З відведенням назад зігнутої ноги в коліні Техніка виконання: Тулуб нахилено вперед. Зігнута в коліні нога після поштовху відводиться назад (намагатися дістати п'ятою до сідниць або підставляючи руки, до рук).

Імітація рухів: Пояснюємо тут рухи.

Біг стрибками Техніка виконання: Виконується енергійно. Широким розгонистим рухом. Положення рук: Поштовх робиться вперед назад.

Імітація рухів: «Зайці», «Коники»

У швидкому темпі Техніка виконання: Виконується на передню частину стопи або носках. Крок стрімкий, широкий. Тулуб нахилено вперед по ходу руху. Положення рук: Активні, в такт з біговим кроком, зігнуті в ліктях.

Імітація рухів: імпровізація

Повільний Texника виконання: Витримується невеликий темп (не прискорювати і не уповільнювати). Кроки Робляться короткі. Ноги ставлять на передню частину стопи зігнуті. Положення рук: Спокійні, руки зігнуті у ліктях.

Імітація рухів: імпровізація

Човниковий Texника виконання:Широкий, швидкий крок чергується з різким гальмуванням в кінці. При русі прямою і частими кроками на поворотах. Положення рук: Природні, що допомагають руху.

Імітація рухів:імпровізація

Різновиди стрибків

Ознайомлення з поняттям трампліні стрибки.

Мета заняття: Ознайомлення з поняттям «танцювальні стрибки» та їх видами. Вивчення трамплінних стрибків.

Засвоєння правил тa методики правильного виконання трамплінних стрибків. Поліпшення координації рухів i емоційної виразності учнів шляхом повторення і відпрацювання пройдених рухів.

Стрибок - це складний і послідовний процес. У зв'язку з цим необхідно ретельно дотримувати методику виконання і проучування.

Стрибки класичного танця поділяються на п'ять груп:

- стрибки з двох ніг на дві ноги;

- стрибки в двох ніг на одну ногу;

- стрибки однієї ноги на іншу;

- стрибки з однієї ноги на іншу ногу

- стрибки з однією на ту ж ногу.

11-25.09.2022 рік.

1 група

Тема уроку: Основні види ходи, бігу та стрибків.

ОСНОВНІ ВИДИ ХОДИ

Звичайна техніка виконання: Нога ставиться на опору з п'яти, потім перекатом через ступню на носок і переходить у відштовхування. Положення рук: Вільне.

Імітація рухів: Для малюків «Гуляють наші ніжки».

На носках Техніка виконання: Кроки короткі, нога ставиться на передню частину стопи, на напівпальці, п'ята не торкається поверхні. Положення рук: Вільне.

Імітація рухів: «Великани» (високі люди).

На п'ятах Техніка виконання: Нога ставиться на п'яту, шкарпетки піднято вгору. При цьому не варто сильно розгортати в сторони. Положення рук: Зігнуті в ліктях і охоплюються за спиною.

Імітація рухів: «Пінгвін»

З високим підніманням колін Техніка виконання:Нога ставиться на передню частину, а потім на всю стопу. Зігнута в коліні нога піднімається «вперед-вгору». Гомілка зі стегном утворює кут, носок відтягнутий вниз. Положення рук: У сторони, помахи руками.

Імітація рухів: «Півник» АБО Положення рук: Руки вперед, пальці стиснуті в кулак і перед коліном. Імітація рухів: «Коники»

Широким кроком Техніка виконання: (У старших групах) Нога ставиться перекатом. Положення рук: На поясі.

Імітація рухів: «Гулівер»

У присіді Техніка виконання: Виконується на повністю зігнутих в колінах ногах. Нога при цьому ставиться на всю стопу. При цьому спину намагатиметься тримати прямо. Положення рук: На коліна.

Імітація рухів: «Гусі»

У напівприсяді Техніка виконання: На напівзігнутих ногах. Нога ставиться на передню частину стопи. Виконується на напівзігнутих ногах. Спину при цьому намагатися тримати рівно. Положення рук: Зігнуті в ліктях, пальці широко розставлені.

Імітація рухів «Каченя»

З хресним кроком Техніка виконання: Одна нога виноситься вперед. Ставиться перед іншою трохи убік. Просування вперед незначне. Ноги ставимо на всю стопу. Положення рук: На поясі.

Імітація рухів: «Мотузка»

Спина вперед Техніка виконання: Одна нога ставиться назад на передню частину стопи або на всю стопу. Дивитися через плече. Положення рук: За спиною.

Імітація рухів: «Рак»

Приставним кроком Техніка виконання: Крок починається з будь-якої ноги. Одна нога при цьому виноситься вперед, інша до неї приставляється. Обидві ноги опиняються разом, П'ЯТКИ ЇХ з'єднуються на кожному кроці. Положення рук: Різне положення рук (за спину, пояс).

Імітація рухів: «Сороконіжка»

Випадами Техніка виконання: нога, що виноситься вперед, ставиться, зігнутою в коліні на всю стопу. Нога, що залишилася ззаду, стоїть на носку. Поштовх проводиться носком позаду ноги, що стоїть. Положення рук: На коліно (Ногу піднімаємо, руки переносимо на інше коліно).

Імітація рухів: «Силачі»

Спортивна Техніка виконання: Виконується постановка ноги зі шкарпетки широким кроком. Стопа ставиться на опору повністю. Положення рук: Махи руками «вперед-назад». Руки напівзігнуті.

Імітація рухів: «Спортсмени»

26.09.2022 рік.

2,3 група

Тема уроку: Історія класичного танцю

Хореографія: Класичний танець

Класичний танець є основою хореографії. Класика дозволяє пізнати всі тонкощі балетного мистецтва, відчути гармонію рухів та музики. Багато хто подумає, навіщо займатися «старим», коли є безліч нових сучасних напрямків. Але треба розуміти, що все нове бере свій початок із танців минулих століть. Так класика ввібрала в себе всі найвитонченіші рухи з народних та побутових танців кількох століть, поступово вдосконалюючи позиції рук і ніг, положення голови та тіла. Усі танцювальні рухи у класичному танці мають назви французькою мовою, тому танцюристи різних країн без проблем можуть зрозуміти одне одного. Більшість термінів має на увазі конкретний рух, який виконує танцюрист (витягування, згинання, розгинання, ковзання, підняття тощо), деякі акцентують увагу на характері виконання (урочистість, дзюрчання тощо), треті визначають виникнення руху, наприклад бурі.

Заняття класичним танцем дозволяють розвинути гнучкість, координацію рухів, зміцнити опорно-руховий апарат, сприяють розвитку витривалості, фізичному та інтелектуальному розвитку, а також навчають керувати своїм тілом. Різні комбінації дозволяють танцювати красиво та елегантно, навіть якщо це прості рухи пензлем, ногою чи головою. У дітей, які займаються класикою, коригується та закладається правильна постава, виправляються деякі випадки викривлень хребта. Часто навіть досвідчені танцюристи різних напрямків танців продовжують займатися класикою, адже її основи є універсальними.

На заняттях класичного танцю навчають основним позиціям рук та ніг, правильній постановці корпусу, знайомлять із професійною термінологією та історією розвитку балету, виховують музичність, розвивають стійкість та координацію, а також готують невеликі класичні постановки у вигляді етюдів, адажіо або різних варіацій. Всі рухи в класичному танці ґрунтуються на виворітності – однієї з найважливіших якостей у класиці, яка просто необхідна для будь-якого сценічного танцю. Виворітність і розвиток кроку необхідні незалежно від висоти, на яку піднімається нога, виворітність ніби тримає ногу, веде її до потрібного положення, сприяючи чистоті пластичних рухів і згладжуючи кути, що утворюються п'ятами під час підйому ніг. Недостатньо гнучке коліно, щиколотка і підйом сковують вільні рухи ніг, роблячи їх стиснутими і маловиразними. Грунтуючись на виворітності, у класичному танці існує п'ять позицій ніг. Причому у всіх цих позиціях вивертаються не лише ступні, а й ноги повністю, починаючи з стегнового суглоба. Регулярні тривалі тренування гнучкості та витривалості дозволяють приймати необхідні положення без особливих зусиль.
Основні позиції рук:

• руки внизу, округлені в ліктьових і променево-зап'ясткових суглобах долонями вгору (великий палець усередині долоні);

• руки вперед, округлені в ліктьових та променево-зап'ясткових суглобах;

• руки вперед – в сторони, округлені в ліктьових і променево-зап'ясткових суглобах (долонями всередину);

• руки вперед-вгору, округлені в ліктьових і променево-зап'ясткових суглобах (долонями всередину).

Основні позиції ніг:

I-перша. Зімкнена стійка. П'яти з'єднаних, носки назовні. Ноги розташовані на одній лінії з рівномірним розподілом навантаження по всій стопі.

II-друга. Широка стійка, носки назовні. Ноги розташовані в лінію з відривом однієї стопи з рівномірним розподілом навантаження на обидві стопи.

III-третя. Зімкнена стійка, права приставлена до середини лівої стопи (носок назовні).

IV – четверта. Стійка ноги нарізно, права перед лівою (на відстані однієї стопи), носки назовні.

V-п'ята. Зімкнена стійка, права перед лівою (права п'ята зімкнута з носком лівої), носки назовні.

VI – шоста. Зімкнена стійка зі з'єднанням носків та п'ят.

20-25.09.2022 рік.

2,3 група

Тема уроку: Розвиток легенів, вправи дихальної гімнастики

Дихальна гімнастика

Час для прочитання: приблизно 3 хв.

У цьому матеріалі описані вправи для дихальної гімнастики, які допоможуть розтягнути та зміцнити дихальні м'язи. Виконання цих вправ допоможе вам швидше відновитись після інфекційних захворювань, що викликають проблеми з диханням, таких як пневмонія, бронхіт та COVID-19.

Проконсультуйтеся зі своїм медичним фахівцем про необхідність дотримання будь-яких спеціальних запобіжних заходів, перш ніж приступати до будь-яких фізичних вправ. Якщо легкий дискомфорт перетворюється на хворобливі відчуття, зверніться до свого медичного співробітника.

Діафрагма, стінка грудної клітки (грудна клітка) та м'язи черевної стінки (черевний прес) допомагають вам дихати.

Діафрагма - це м'яз, що відокремлює грудну порожнину від черевної. На вдиху вона скорочується. Роблячи дуже глибокі вдихи, ви можете зміцнити цей м'яз.

На видиху м'язи грудної клітки та черевної стінки скорочуються, особливо при кашлі. Інтенсивний видих через складені в трубочку губи (як при задуванні свічок) допомагає зміцнити ці м'язи.

Якщо у вас виявили COVID-19 або інші респіраторні інфекції, виконуйте ці вправи виключно на самоті. Глибоке, інтенсивне дихання вивільняє у повітря бактерії та віруси, які можуть заразити людей поблизу.

«Розщеплення» кашлю

Притискання подушки до живота при кашлі допоможе вам добре відкашлятися і зробить цей процес менш болючим. Це називається "розщеплення" кашлю. Цей прийом можна використовувати щоразу, коли вам потрібно покашляти, у тому числі коли ви робите ці вправи

1) «Розщеплення» кашлю

Ви можете виконувати кожну з вправ 3 рази на день (вранці, вдень та ввечері).

Обертання плечима

Обертання плечима — гарна вправа для розминки, оскільки при його виконанні відбувається легка розтяжка грудних та плечових м'язів.

Зручно сядьте або ляжте на спину на ліжку, руки розслаблені та знаходяться вздовж тулуба.

Круговим рухом пересуньте плечі вперед, вгору, назад і вниз.

Обертання плечима

Повторіть 5 разів.

Постарайтеся зробити якнайбільше коло і рухати обома плечима одночасно. Якщо ви відчуваєте деяку здавленість у грудях, почніть із менших кіл і збільшуйте їх у міру розслаблення м'язів.

Діафрагмальне дихання

Ця вправа може допомогти розслабити стінку грудної клітки та м'язи живота.

Ляжте на спину або сядьте на стілець зі спинкою.

Покладіть одну або обидві руки собі на живіт (див. рисунок 3).

3) Діафрагмальне дихання

Повільно та глибоко вдихніть через ніс. Живіт повинен піднятися, але верхня частина грудей повинна залишатися нерухомою та розслабленою.

Повільно видихніть через складені в трубочку губи (ніби задуваєте свічки). Разом з видихом повільно та акуратно підтягуйте живіт до хребта.

Повторіть 5 разів.

Стиснення лопаток

Стиснення лопаток - хороший спосіб розширити стінку грудної клітки і розправити ребра, щоб зробити глибший вдих.

Сядьте на стілець зі спинкою або ляжте на спину на ліжко.

Вихідне положення - руки вздовж тулуба, розслаблені, долоні спрямовані нагору. Обережно зведіть лопатки та опустіть їх униз (див. рисунок 4). При цьому ваші груди повинні випнутися колесом.

4. Стиснення лопаток

Вдихніть носом і видихніть через складені в трубочку губи (ніби задуваєте свічки).

Відпочиньте 1–2 секунди та повторіть вправу 5 разів.

Розтяжка грудних м'язів із руками над головою.

Вправа для розтяжки грудних м'язів з руками над головою відмінно розслаблює м'язи грудної клітки і дозволяє повітря вільно входити і виходити з легенів. Це допомагає збільшити рівень кисню у всьому організмі.

Сядьте на стілець зі спинкою або ляжте на спину на ліжко.

Обережно зведіть лопатки та опустіть їх униз.

Зчепить руки в замок і повільно підніміть руки над головою так високо, як зможете, роблячи при цьому глибокий вдих (див. малюнок 5).

5). Розтяжка грудних м'язів із руками над головою.

Видихайте, повільно опускаючи руки.

Відпочиньте 1–2 секунди та повторіть вправу 5 разів.

Швидке дихання носом

Ця вправа може допомогти зміцнити діафрагму та вдихати більше повітря.

Сядьте на стілець зі спинкою або ляжте на спину на ліжко.

Зробіть глибокий вдих носом, потім швидко вдихніть носом щонайменше 3 рази (не видихаючи) (див. малюнок 6).

6). Швидке дихання носом

Повільно видихніть через складені в трубочку губи (ніби задуваєте свічки).

Відпочиньте 1–2 секунди та повторіть вправу тричі.

Глибоке дихання 4-8-8

Ця вправа підвищує рівень кисню у всьому організмі.

Сядьте на стілець зі спинкою або ляжте на спину на ліжко.

Вдихайте через ніс протягом 4 секунд.

Намагайтеся затримати дихання на 8 секунд (див. рис. 7).

7). Глибоке дихання 4-8-8

Повільно видихайте через складені в трубочку губи (ніби задуваєте свічки) протягом 8 секунд.

Відпочиньте 1–2 секунди та повторіть вправу тричі.

06-19.09.2022 рік.

2,3 група

Тема заняття: Основні види ходи, бігу та стрибків.

Пригадаємо основні види ходи, бігу та стрибків.

ОСНОВНІ ВИДИ ХОДЬБИ

Звичайна техніка виконання: Нога ставиться на опору з п'яти, потім перекатом через ступню на носок і переходить у відштовхування. Положення рук: Вільне.

Імітація рухів: Для малюків «Гуляють наші ніжки».

На носках Техніка виконання: Кроки короткі, нога ставиться на передню частину стопи, на напівпальці, п'ята не торкається поверхні. Положення рук: Вільне.

Імітація рухів: «Велетні» (високі люди).

На п'ятах Техніка виконання: Нога ставиться на п'яту, напів пальці піднято вгору. При цьому не варто сильно розгортати в сторони. Положення рук: Зігнуті в ліктях і охоплюються за спиною.

Імітація рухів: «Пінгвін»

З високим підніманням колін Техніка виконання: Нога ставиться на передню частину, а потім на всю стопу. Зігнута в коліні нога піднімається «вперед-вгору». Гомілка зі стегном утворює кут, носок відтягнутий вниз. Положення рук: У сторони, помахи руками.

Широким кроком Техніка виконання: Нога ставиться перекатом. Положення рук: На поясі.

Імітація рухів: «Гулівер».

У присіді Техніка виконання: Виконується на повністю зігнутих в колінах ногах. Нога при цьому ставиться на всю стопу. При цьому спину намагатиметься тримати прямо. Положення рук: На коліна.

Імітація рухів: «Гусі»

У напівприсяді Техніка виконання: На напівзігнутих ногах. Нога ставиться на передню частину стопи. Виконується на напівзігнутих ногах. Спину при цьому намагатися тримати рівно. Положення рук: Зігнуті в ліктях, пальці широко розставлені.

Імітація рухів «Каченя»

З хресним кроком Техніка виконання: Одна нога виноситься вперед. Ставиться перед іншою трохи убік. Просування вперед незначне. Ноги ставимо на всю стопу. Положення рук: На поясі.

Імітація рухів: «Мотузка»

Спина вперед Техніка виконання: Одна нога ставиться назад на передню частину стопи або на всю стопу. Дивитися через плече. Положення рук: За спиною.

Імітація рухів: «Рак»

Приставним кроком Техніка виконання: Крок починається з будь-якої ноги. Одна нога при цьому виноситься вперед, інша до неї приставляється. Обидві ноги опиняються разом, П'ЯТКИ ЇХ з'єднуються на кожному кроці. Положення рук: Різне положення рук (за спину, пояс).

Імітація рухів: «Сороконіжка»

Випадами Техніка виконання: нога, що виноситься вперед, ставиться, зігнутою в коліні на всю стопу. Нога, що залишилася ззаду, стоїть на носку. Поштовх проводиться носком позаду ноги, що стоїть. Положення рук: На коліно (Ногу піднімаємо, руки переносимо на інше коліно).

Імітація рухів: «Силачі»

Спортивна Техніка виконання: Виконується постановка ноги зі шкарпетки широким кроком. Стопа ставиться на опору повністю. Положення рук: Махи руками «вперед-назад». Руки напівзігнуті.

Імітація рухів: «Спортсмени»

ОСНОВНІ ВИДИ БІГУ

Звичайний Texникa Виконання: Біг вільний, легкий з природним просуванням на носочках. Тулуб трохи нахилений вперед. Груди та плечі розгорнуті. Напівзігнуті в ліктях. Положення рук: При русі руки рухаються вперед-вгору, трохи всередину, потім відводяться ліктями назад убік.

Імітація рухів: З тваринами «Олень» і т.д.

На носках Техніка виконання: Ноги слід ставити на передню частину стопи, не торкаючись п'ятою підлоги. Крок широкий. Темп швидкий. Положення рук: Рух рук вільний, розслаблений у такт з кроком.

Імітація рухів: «Мишка»

З високим підніманням колін Техніка виконання: Піднімаємо зігнуту в коліні ногу під прямим кутом. Ставити її м'яким, еластичним і водночас досить енергійним рухом, передню частину стопи. Положення рук: Можна поставити на пояс.

Імітація рухів: «Коники»

З відведенням назад зігнутої ноги в коліні Техніка виконання: Тулуб нахилено вперед. Зігнута в коліні нога після поштовху відводиться назад (намагатися дістати п'ятою до сідниць або підставляючи руки, до рук).

Імітація рухів: Пояснюємо тут рухи.

Біг стрибками Техніка виконання: Виконується енергійно. Широким розгонистим рухом. Положення рук: Поштовх робиться вперед назад.

Імітація рухів: «Зайці», «Коники»

У швидкому темпі Техніка виконання: Виконується на передню частину стопи або носках. Крок стрімкий, широкий. Тулуб нахилено вперед по ходу руху. Положення рук: Активні, в такт з біговим кроком, зігнуті в ліктях.

Імітація рухів: імпроізація.

Повільний Texника виконання: Витримується невеликий темп (не прискорювати і не уповільнювати). Кроки Робляться короткі. Ноги ставлять на передню частину стопи зігнуті. Положення рук: Спокійні, руки зігнуті у ліктях.

Імітація рухів: імпроізація.

Човниковий Texника виконання:Широкий, швидкий крок чергується з різким гальмуванням в кінці. При русі прямою і частими кроками на поворотах. Положення рук: Природні, що допомагають руху.

Імітація рухів: імпровізація.

Різновиди стрибків

Ознайомлення з поняттям трампліні стрибки.

Мета заняття: Ознайомлення з поняттям «танцювальні стрибки» та їх видами. Вивчення трамплінних стрибків.

Тип заняття: заняття вивчення нового матеріалу, закріплення знань, вироблення умінь і навичок.
Стрибок - це складний і послідовний процес. У зв'язку з цим необхідно ретельно дотримувати методику виконання і проучування.

Стрибки класичного танця поділяються на п'ять груп:

- стрибки з двох ніг на дві ноги;

- стрибки в двох ніг на одну ногу;

- стрибки однієї ноги на іншу;

- стрибки з однієї ноги на іншу ногу

- стрибки з однією на ту ж ногу.

Вправи хореографії. Ці вправи представлені елементами класичної хореографії біля верстата та на середині зали.

Найчастіше використовувані види пересувань:

• «м'який крок» - виконується перекатом з носка на всю стопу з незначним згинанням ноги в колінному суглобі;

• «високий крок»> виконується з підійманням зігнутої ноги (стегно і гомілка утворюють прямий кут);

• «гострий крок» - виконується зі стійки на всій стопі невеликим кроком уперед різко, уривчасто, стопа іншої ноги – на носок;

• «широкий крок» - виконується випадом правої (лівої) з різним рухом рук;

• «Перекітний крок» - виконується зі стійки на носках невеликим перекатом з носка на всю стопу. Одночасно згинаючи та потім розгинаючи ногу в колінному суглобі, стати на носок, іншу ногу – вперед – до низу;

• «Пружинний крок» - виконується аналогічно «перекітному», але у швидкому темпі, різко й енергійно.

Біг відрізняється від кроку наявністю фази польоту. Багато різновидів бігу є аналогами кроків і зберігають відповідні термінологічні визначення, наприклад, гострий біг, пружинний біг, високий біг. Рухи рук під час виконання ходьби та бігу може бути різними.

Хореографічно-танцювальні вправи.

У художній гімнастиці застосовують елементи класичного бального танцю (галоп, полька, вальс та ін.), народних танців (російський змінний, припадання, «мотузочка», па-де баск, «колупалоч-ка», крок з притупом та ін. ). Історико-побутових, сучасних танців

Приставний крок є найпростішим танцювальним кроком, що дозволяє успішно вивчати крок галопу. Виконується вперед, убік, назад.

І.П. – стійка, ноги у III позиції, попереду права, руки на поясі; 1 – ковзним рухом крок правої вперед на носок (з переходом на всю ступню), ліва ззаду на носку; 2 – приставляючи ліву, прийняти і.п.; 3-4 – те саме, але з лівої ноги. Надалі приставний крок виконується з рухом однієї чи обох рук.

Змінний крок (так званий потрійний, муз. Розмір 2/4) є основою кроків польки, російського танцю. Вивчається у різних поєднаннях.

Нижче наведено рекомендовані вправи.

1. І.П. – стійка, ноги у III позиції, руки в сторони: 1 – крок правої вперед: <<І» - приставити ліву; 2 – крок правої вперед. Ліва ззаду на носку; 3-4 ж з лівої ноги. Виконують так само, пропускаючи на рахунок <<і>> ногу кілька вперед.

2. І.П. – стійка, ноги в III позиції, руки в сторони: 1 – крок правої вперед па носок; <<і>>- злегка присідаючи па правій. Невеликий крок лівої па носок; 2-крок правої, ліву відвести назад, руки донизу, потім переводяться вперед-вгору; 3-4 ж з лівої ноги. На рахунок руки дугами донизу повертаються в і.п. Виконується також з підійманням па рахунок 2 і 4 Прямої чи зігнутої ноги вперед, з поперемінними рухами рук, з поворотами навколо махом ноги.

Крок галопу – це приставний крок із невеликим стрибком та з'єднанням ніг у фазі польоту (муз. Розмір 2/2). Виконується зазвичай вперед та у сторони. У момент беззаперечного становища тулуб і ноги мають бути прямими, шкарпетки – відтягнутими. Крок галопу найзручніше виконувати, стоячи в парах, взявшись за руки (або руки на поясі).

05.09.2022 рік.

1,2,3 група

Тема уроку: Для чого потрібна розминка?

Матеріали до уроку:

https://youtu.be/SD3OS4yEKBE

https://youtube.com/watch?v=zPMryG8fqNY&feature=share

Навіщо потрібна розминка?

Яка найнеулюбніша частина заняття у танцюристів-початківців? Звісно ж, розминка! Саме тому багато хто з нас намагається уникнути її всіма способами: запізнитися на тренування, довше затриматися в роздягальні або ж просто виконувати вправи абияк.

Часто ми виправдовуємо себе тим, що «Я запізнювався, біг по ескалатору — і так розім'явся», «Мені достатньо лише розім'яти шию, у мене це слабке місце, і все», «Та ніколи на тренуванні зі мною нічого не траплялося, навіщо розминатися?» та іншими подібними висловлюваннями. Тим не менш, розминка – це дійсно важливо, і давайте розберемося чому.

По-перше, розминка перед тренуванням розігріває м'язи і зв'язки, завдяки чому вони стають пластичнішими, що, у свою чергу, дозволяє уникнути небажаних травм і розтягувань, якими рясніють танцювальні тренування. Не так поставив ногу, оступився, послизнувся — і в результаті розтяг.

Особливу увагу розігріву слід приділяти в холодну пору року. Ніколи не танцюйте на повну силу без підготовки, прийшовши з морозу. Обов'язково рухайтеся, зігрійтеся!

По-друге, так ми готуємо наші суглоби до роботи, адже різкий перехід зі статичного стану в рухливий негативно може позначитися і на них. Особливо чутливі у танцюристів ліктьовий та колінний суглоби, на які під час танцю лягає підвищене навантаження.

На розминці важливо «прокрутити» всі суглоби тіла, від шиї та до стоп!

По-третє, під час розминки підвищується серцево-судинна активність, поступово зростає частота пульсу, серце готується до підвищених навантажень. Можливо, в молодому віці це не так відчутно, зате зрілим танцюристам просто необхідно готувати своє серце, інакше тренування можуть згубно позначитися на здоров'ї.

Хтось може подумати, що це стосується лише тих видів танцю, які вимагають хорошої фізичної підготовки, як, наприклад, бальні або контемп. Не. Серйозну травму можна отримати і на сальсі або бачаті, які не дають таких навантажень на організм. Можливо, інтенсивність та довжина розминки для цих стилів буде різною, проте, без сумніву, підготовка до танцю потрібна всім.

Будьте уважні до свого організму, бережіть своє тіло, і не нехтуйте корисними порадами. Тоді заняття танцями будуть приносити лише радість та користь!

04.09.2022р.

1, 2,3, групи

Тема: Правила поведінки в колективі. Правила безпеки життєдіяльності.

04 - 07.09.2022 рік.

Відеозапрошення на навчання в танцювальний гурток

https://www.instagram.com/p/ChkPr1iDEvj/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

01.09.2022 рік.

Шановні учні Петриківського, Хутірського, Петриківської філії Петриківського ліцею, запрошуємо вас до танцювального гуртка

https://naurok.com.ua/vigotovlennya-medichno-maski-v-domashnih-umovah-ruchnim-sposobom-159210.html

в домашніх умовах і не бути залежним від дефіциту цих засобів. До того ж її можна використовувати повторно, але після ретельного прання і прасування гарячою праскою.

Маска, зроблена власноруч - це своєрідний оберіг. Зроблений з любов’ю і турботою дитячими руками, він нагадуватиме вашим рідним про велику силу цього захисту .

осовується як бар’єр для мінімізації поширення інфекцій, що передаються повітряно-крапельним шляхом.

Під час карантину слід пам’ятати, що використання тільки маски не гарантує припинення поширення інфекції. Необхідно дотримуватись гігієни рук, уникати тісного контакту, провітрювати і зволожувати приміщення.

Щоб маска ефективно захищала дихальні шляхи людини, потрібно, щоб вона повністю закривала більшу частину обличчя, а залишалися відкритими тільки очі і лоб.

Термін використання однієї маски 3-4 години.

Необхідно слідкувати за тим, щоб маска від час дихання залишалась сухою, інакше вона втрачає свою ефективність.

За загальноприйнятим стандарто

В сучасних масках зав’язки замінено еластичною тасьмою (резинкою)

иготовлення масок:

Використані матеріали за посиланням: https://naurok.com.ua/vigotovlennya-medichno-maski-v-domashnih-umovah-ruchnim-sposobom-159210.html#

КЗПО«Петриківський БДЮТ» Петриківської сел. ради

Танцювальний гурток

Консультації в телефонному режимі, через viberРозклад занять

неділя понеділок вівторок

1 група: 09.00-10.15 10.30-11.45 -

2 група: 10.25-12.00 - 14.00-15.40

3 група: 12.10-14.20 14.00-16.30 -

28-13.12.2022 рік.

Тема уроку: Сучасний танец, елементи види вправ

Матеріал до уроку: https://youtu.be/bS-As6EEqto

https://youtu.be/Ld8Kiz54M0o

27.11.2022 рік.

Тема: Народний танец підведення підсумків

Тест https://naurok.com.ua/test/narodni-tanci-23449.html

Тема уроку: Основні рухи народного екзерсису

Матеріал до уроку: https://youtu.be/d_RN0CMgyME

16-18.10.2022 рік.

Тема уроку: Класний танец підведення підсумків

Тест до 13 уроку: https://naurok.com.ua/test/pozici-ruk-ta-nig-v-horeografi-285970.html

09-11.10.2022 рік.

Тема заняття: Екзерсис біля станка

Матеріал до уроку:

https://www.youtube.com/watch?v=uA-Xr39kCak

https://youtu.be/O7pu2dQGwEk

02-03.10.2022 рік.

Тема заняття: "Що таке "ра"? Що таке "елемент"?"

26.09-03.10.2022 рік.

Тема заняття: Що таке "ра"? Що таке "елемент"? Що таке "комбінація"? Що таке "складна комбінація"?

26.09.2022 рік.

Тема уроку: Музика в житті людини, Що таке ритм? Що таке такт?

Що таке музика?

11-25.09.2022 рік.

Тема уроку: Основні види ходи, бігу та стрибків.

11-25.09.2022 рік.

Тема уроку: Основні види ходи, бігу та стрибків.

26.09.2022 рік.

Тема уроку: Історія класичного танцю

20-25.09.2022 рік.

Тема уроку: Розвиток легенів, вправи дихальної гімнастики

06-19.09.2022 рік.

Тема заняття: Основні види ходи, бігу та стрибків.

Пригадаємо основні види ходи, бігу та стрибків.

05.09.2022 рік.

Тема уроку: Для чого потрібна розминка?

Матеріали до уроку:

04.09.2022р.

1, 2,3, групи

Тема: Правила поведінки в колективі. Правила безпеки життєдіяльності.

Відеозапрошення на навчання в танцювальний гурток

Шановні учні Петриківського, Хутірського, Петриківської філії Петриківського ліцею, запрошуємо вас до танцювального гуртка

Матеріал до уроку:
https://youtu.be/bS-As6EEqto

Матеріал до уроку:
https://youtu.be/d_RN0CMgyME